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Y tu … ¿cómo eres? ¿Proactivo o reactivo?

08-05-2018
Y tu … ¿cómo eres? ¿Proactivo o reactivo?

Seguro que todos hemos escuchado estas palabras mil veces, pero pocas veces nos hemos parado a pensar, en cómo estas actitudes condicionan nuestra vida.  ¿Somos los dueños de nuestra vida o somos esclavos de la misma? ¿Somos nosotros los que elegimos o no dejamos arrastrar por la corriente?

Cuántas de las elecciones que hemos hecho en nuestra vida han sido realmente decisión nuestra, o nos hemos dejado influir por el entorno: familia, pareja, amigos, jefes etc. etc.

La primera vez que apareció en mi vida el concepto de proactividad fue durante mi etapa de teleoperadora, cuando trabajaba en una multinacional en la que solo era un número que debía cumplir con unos objetivos de ventas. Por aquel entonces ser proactivo para mí era una carga, una imposición, significaba tener que tomar la iniciativa para vender sí o sí un producto a un cliente independientemente de que esa persona llamara para reclamar una factura, darse de baja del servicio o simplemente para preguntar cualquier información.

En ese momento la empresa exigía que fuéramos proactivos en todas las llamadas, pero la connotación que llevaba ese término era, no empatizar con el cliente y vender, vender y vender!.

Evidentemente la empresa hacia lo correcto, nos pedía resultados y para conseguirlos no hay nada mejor como que el comercial lleve la iniciativa y ser el que maneje la situación. Lástima que los formadores, superiores que nos imponían esto, no tuvieran ni idea de lo que realmente es ser PROACTIVO, para obtener los resultados adecuados. Por aquel entonces no lo entendía, pero ahora que soy autónoma y dirijo mi VIDA y mi empresa comprendo lo que de verdad es ser PROACTIVA.

¿QUE ES SER PROACTIVO?

Una de las muchas definiciones de La proactividad es la facultad de llevar la iniciativa y originar situaciones que no se provocarían de no ser buscadas por un individuo de forma activa.

Cuando actúas de forma proactiva:

1. Tú decides como vas a actuar en cada momento

2. Tú decides como te quieres sentir ante cada suceso o evento de tu vida

3. Tu toma consciencia real de que tú decides la respuesta ante cada estímulo que la vida te plantea

4. Tu cambias tu lenguaje... dejas de decir “esto es así” y empiezas a decirte “tengo otras alternativas”.

5. Dejas de considerarte el resultado de tus circunstancias para empezar a cuestionarte que puedes hacer para cambiar esas circunstancias.

¿QUE ES SER REACTIVO?

-  Ser reactivo es amoldarse a las cosas tal y como vienen.

-  Ser reactivo es sentarse a esperar, en lugar de actuar. Es echar la caña en medio del mar para que algún pez pique, en lugar de buscar la zona en la que la pesca abunda.

En definitiva, ser reactivo es no decidir, solo reaccionar, sin analizar sin pensar con anterioridad cual es la mejor opción.

Resumiendo, una persona reactiva por ejemplo ante un cambio de hábitos o alimentación es aquella que dice:

-        Empezaré la dieta el lunes…

-        Debería apuntarme al gimnasio…

-        Yo soy así… debo asumir que no puedo cambiar…

-        No me gusta mi cuerpo ni mi condición física, pero… no puedo hacer nada

-        Tengo que comer más sano, pero…

¿Y cómo actúan las personas proactivas?

-        ¡Hoy lo haré! ¡Comienzo mi nuevo plan de alimentación!

-        Decido que hoy hago deporte y escojo la actividad que más me gusta: nadar, bailar

-        Si no me gusta como soy, debo de cambiar… Puedo mejorar si yo quiero

-        ¡Sé que puedo, y lo voy a hacer!

 

Yo tengo muy claro que actitud me lleva a ser feliz, a ser yo la que elijo, a ser yo la que decido como es mi vida y como la afronto. ¿y tú?

“Las cosas que se quieren... Solo se alcanzan cuando uno corre tras ellas.”  Extraído del libro “Alguien como yo “(2015) de Elisabeth Benavente

Virginia Martínez en CoachYa
Autor/a del post

Virginia Martínez

Salud y Bienestar

Virginia Martínez, Ingeniera Agrónoma por la Universidad de LEÓN, con un Master de Dietética y Nutrición avanzada por la Universidad Internacional de la Rioja, Experto en Coaching Nutricional por la Universidad ISABEL I. También dispongo de formación en Personal TRAINER, MINDFULNESS e Inteligencia emocional. Además de una amplia formación como técnico nutricionista y dietista, he vivido mi propio proceso de transformación. He cambiado mis hábitos alimenticios, controlado la ansiedad y el “hambre emocional” (que me ha acompañado siempre) y gracias a una dieta personalizada, deporte y técnicas de desarrollo personal (coaching) he conseguido bajar más de 50 kilos y mantenerlos en el tiempo. Mi lema siempre ha sido: ¡si yo puede cualquiera puede! a veces solo hay que dejarse guiar. En la comida se reflejan muchas frustraciones y complejos internos. Un coach nutricional debe infundir fe en sí mismo y en sus capacidades a las personas, ahí radica su singularidad y su éxito. MI misión fundamental es ayudarte en la adquisición de hábitos alimenticios saludables, pérdida de peso (sólo si fuera necesaria) y desarrollo de la AUTOESTIMA.